牛油果会让人发胖?西媒盘点关于牛油果的四个谣言

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2018-04-21

业内人士表示,人民币计价为中国原油期货的亮点之一,未来随着原油期货交易活跃及境外投资者参与度提升,在促进人民币国际化的同时,也有利于吸引资金流入,巩固人民币需求。

牛油果会让人发胖?西媒盘点关于牛油果的四个谣言

  中国特色社会主义进入了新时代,我国的志愿服务事业也进入一个新的历史机遇期,我们要借机壮大志愿者组织、拓展志愿服务事业,推进志愿服务事业进入新的时代。民政部党组成员、社会组织管理局局长詹成付指出,志愿服务是现代文明进步的重要标志,党中央对志愿服务的发展和志愿队伍的建设做了一系列决策部署。

  ”另一名参与救援的工人说,他们先把伤者身上及周围的砖头搬开,又合力将倒塌的铁围挡挪走,救援过程中,有人在情急之下手还被铁围挡划出了血,“都是小伤,这没啥,救人要紧。”  最终,经过20多分钟的努力,两名被困者被众人成功救出,伤者随后被赶到的120急救车送往医院救治。  伤者是夫妻俩  “那两个人被救出来时,还能站立、说话,看起来应该没有生命危险。

3月10日报道西媒称,吃牛油果(又名鳄梨)成为一种流行趋势。

很多人都认为牛油果富有营养而大量食用。 牛油果的确含有大量维生素和矿物质,对我们的心脏和心血管系统大有裨益。 此外,它还有助于降低血压,预防癌症。

据西班牙《阿贝赛报》网站3月2日报道称,牛油果含有的脂肪还是人体的一个重要能量来源。 实际上,它提供的能量储备能在人体缺乏食物时源源不断地供给营养物质,并为身体提供保护屏障。

然而,坊间流传着很多有关牛油果的虚假神话和谣言。

美容健康专家、知名博主梅里特克塞尔·马蒂在《健康生活,愉悦身心》一书中总结了有关牛油果和吃牛油果方式的四个谣言。

1.用勺子挖出牛油果肉 虽然很多人都用勺子挖果肉,但马蒂认为,如果果实已经成熟而且个头较大,那么用勺子总是挖不干净果肉,因此这种方法并非最佳选择。 最佳的方法是从中间将果实剖开,用刀轻敲果核,使刀刃嵌入果核,然后左右摇晃将果核带出来,接着就可以用手剥去果皮了。

使用这种方法不会浪费一丁点果肉。

2.报纸包裹牛油果催熟 最传统的催熟方法是用报纸将其包裹。

但马蒂指出,其实完全不用这么麻烦,只要把牛油果从冰箱拿出来放置一两天,就可以享受绵软的果肉了。 室温足以催熟牛油果,而且报纸并不卫生。

3.只有夏天的牛油果才新鲜 虽然牛油果产自热带和亚热带,需要稳定的气候条件,但牛油果是全年都可以收获的。 因此马蒂指出,其收成并不受季节限制,我们全年都可以享受它的美味。 4.牛油果会让人发胖 每100克牛油果肉含有160卡路里的热量。

虽然其热量略高于其他水果,但由于牛油果富含油酸等有益脂肪,能够带来饱腹感,因此可以有效控制食欲,同时让饮食更加健康均衡。

马蒂在书中说,牛油果会让人发胖绝对是一个谣言。

牛油果是一种健康、天然且安全的营养来源。

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